Уважаемый пользователь. Если вам наш сайт был полезен, вы можете нас отблагодарить разместив наш
банер у себя на сайте.
Синий банер 88*31
<a title="скрипты для ucoz,
программы, игры, фильмы и многое другое
на сайте ayrym.ucoz.ru"
href="//ayrym.ucoz.ru/"
target="_blank">
<img
border="0" src="//ayrym.ucoz.ru
/Cistem/BANER.gif"
width="88" height="31" alt="скрипты для ucoz,программы,
игры, фильмы и многое другое"></a>
Программа тренировок "100 отжиманий" [2008/Русский] [Education]
01.09.2009, 22:42
Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий!
Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели! Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий! Формат: PDF
Все материалы размещенные на сайте пренадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Администрация ответственности за содержание материала не несет и убытки не возмещает. По истечении 24 часов материал должен быть удален с вашего компьютера. Незаконная реализация карается законами РФ : "Об авторском и смежном праве".
Реклама
